Pilates-Trainingsangebote
Pilates
Personal Training
Ob Sie Anfängerin sind oder ein alter Pilates-Hase, ob Sie eine Verletzung kurieren wollen oder generell eine gute Fitness und Wohlbefinden anstreben, das auf Sie individuell zugeschnittene Pilates-Training erlaubt schnelle Fortschritte und baldige Erfolge. Falls Sie das Trainingserlebnis in einer Duet-Lektion mit Freundin, Partner, Kollege oder einer sonst ihnen lieben Person teilen möchten, lassen Spass und Effizienz die Motivation steigen: Gute Laune ist nach einem solchen Training garantiert. Erfahrung und Expertise bieten wir in klassischem und zeitgenössischem Pilates, in Rehabilitation mit Pilates, in Pilates während und nach der Schwangerschaft sowie in Pilates speziell für Sportlerinnen und Tänzer.
Preise Pilates Personal Training
55 Minuten (im Studio oder online)
Probetraining CHF 140
Einzellektion CHF 170
10er-Abo CHF 1590
(6 Monate gültig )
Pilates-Training bei
Ihnen zuhause
Trainieren Sie in Ihren eigenen vier Wänden! Es gibt viele Gründe, die Expertin zu sich nach Hause zu holen: Sie möchten oder können die Anreise nicht auf sich nehmen, Sie schätzen absolute Privatsphäre oder Sie haben ein tolles Pilates- oder Fitness-Studio zuhause.
Preise Pilates Training bei Ihnen zuhause
55 Minuten
Probetraining CHF 180
Einzellektion CHF 220
10er-Abo CHF 1990
(6 Monate gültig )
*Anfahrt ab Oberrieden oder Wollerau max. 15 Minuten (sonst Preisanpassung CHF 10/5 Minuten extra Anfahrt)
Training in
Kleingruppen
Move and shine, das ist hier die Devise! Alle paar Wochen findet ein Move & Shine Event statt: Bewegung, Spass und Austausch. Im Sommer, bei schönem Wetter auf der wunderbaren Terrasse oder im Garten, im Winter im grossen Raum mit Sicht über den Zürichsee, trainieren wir 110 Minuten lang intensiv. Danach gibt es Kaffee und Gipfeli oder Drink und Häppchen zum wohlverdienten gemütlichen Zusammensein und Austausch. Die Teilnehmerzahl ist auf 7 Personen beschränkt.
Preise Pilates Training in Kleingruppen
110 Minuten Pilates-Training +
anschliessend Kaffee/Apéro & Gebäck
Move & Shine Event CHF 90
Pilates Coaching
Das Pilates Coaching beinhaltet Pilates-Theorie und -Praxis auf Ihre persönlichen Bedürfnisse zugeschnitten. Individuelles Coaching hilft Ihnen dabei, eine starke Übungsbasis aufzubauen oder persönliche körperliche und mentale Ziele zu erreichen - wie Stärke, Beweglichkeit oder Eleganz. Eine Coaching-Lektion ist für Anfänger, welche eine verletzungsfreie Pilates-Zukunft anstreben, für erfahrene Pilates-Praktizierende, welche an speziellen Zielen, Fragen, Verletzungen oder Herausforderungen arbeiten möchten, oder einfach für alle, die Wert auf ein Body and Mind Training im Alltag legen, um sich voller Energie und Kraft zu fühlen.
Preise Pilates Coaching
90 Minuten (im Studio oder online)
Einzellektion CHF 230
5er-Abo CHF 999
(3 Monate gültig )
Pilates-Ausbildung
Hat Sie der Pilates-Virus gepackt? Sind sie fasziniert von der Wirkung dieser bald 100-jährigen Trainingsmethode?
In der Pilates-Ausbildung in der PilatesWerft können Sie den einzelnen Übungen und der Philosophie, welche hinter diesem ganzheitlichen Training steht, auf den Grund gehen.
